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ADHD信息处理训练
提升处理速度与工作记忆
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数字划消测验 (DSST)
训练信息处理速度、视觉扫描和工作记忆能力
⚠️ 训练说明
本训练专为ADHD人群设计，通过数字符号匹配任务提升信息处理速度和工作记忆。建议每天训练一次，持续训练可显著改善认知表现。
📚 训练基础
本训练基于经典的数字符号替代测验 (DSST - Digit Symbol Substitution Test)，源自韦氏成人智力量表(WAIS)，是神经心理学领域广泛使用的认知评估和训练工具，经过数十年科学验证。
📋 什么是数字划消测验?
数字划消测验(DSST)通过要求被试者快速将数字与对应符号进行匹配，来训练和评估大脑的多项认知功能。
🎯 训练的核心能力:
- 信息处理速度 - 大脑处理和响应信息的快慢
- 视觉扫描能力 - 快速识别和定位视觉信息
- 工作记忆 - 短期记忆和即时回忆符号对应关系
- 注意力与专注力 - 持续集中注意的能力
- 精细运动协调 - 手眼协调和操作准确性
- 执行功能 - 任务切换和认知灵活性
💡 为什么ADHD人群需要这项训练?
- 处理速度慢 - 帮助提升信息处理和决策速度
- 工作记忆弱 - 训练短期记忆保持和操作能力
- 注意力分散 - 强化持续专注和抗干扰能力
- 视觉追踪困难 - 改善视觉搜索和定位效率
🎮 操作指南
操作方法:
- 认真记住页面顶部黄色区域显示的数字与符号对应关系
- 选择适合自己的测试难度
- 测试开始后，根据显示的数字，点击上方对应的符号来填写答案
- 可以点击任意题目进行选择，填完后会自动跳到下一题
- 在规定时间内尽可能完成更多题目，同时保持准确率
💡 小贴士:第一次进行测试时，不必过于追求速度，先熟悉操作流程和符号对应。随着练习，速度和准确率都会提高。
⚠️ 重要提示
环境要求:请在安静、光线充足的环境中进行测试
状态建议:确保精神状态良好，避免疲劳或情绪低落时测试
训练频率:建议间隔至少24小时再次测试，避免练习效应
🎯 选择训练难度
根据您的能力选择合适的难度级别。建议从标准版或进阶版开始。